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          合肥體育館設計公司解讀:國際認可的十大兒童運動類型(三)

          發布時間:2022-01-06 08:44:46點擊:
            這一期我們仍然繼續說下面的運動類型,最近了解到,疫情期間孩子一直宅在家里缺乏運動,有家長開玩笑說孩子和狗一樣,不出門在家就要造反,這里也推薦大家可以看看我們的運動指南宅家篇,里面包含了各種體能動作和親子游戲,希望孩子和爸爸媽媽們喜歡。
           
            我們接著說運動類型,第四種運動是障礙游戲,這種運動我們可能更熟知的是成人運動,也就是各種刺激驚險的障礙賽。孩子的障礙游戲相對更加柔和,比如使用獨木橋軟墊,簡單翻滾三角墊等專業教具,讓孩子可以體驗到穿越障礙的過程,與此同時,鍛煉的是孩子的身體協調性以及肌肉使用習慣。
           
            平時孩子在家里也可以通過一些簡單的物品擺放(注意安全,最好是軟墊類物品)來營造障礙游戲的環境,鼓勵孩子跨越障礙,堅持前進。
            第五種運動則是手部精細動作,是的,你沒有看錯,手部的動作也算是運動。我們常常在視頻中看到一些達人玩魔方或者彈鋼琴,手部的動作非常迅捷且精準,這也是手部肌肉長期鍛煉的結果。當然我們的孩子在鍛煉手部的時候更多的要注重的是雙手協調能力和穩定性。
           
            比如簡單的搭樂高積木、物品分類游戲等,在鍛煉手部的同時還可以促進大腦空間思維的發育,可謂是一舉兩得。
           
            今天介紹的兩種運動都可以在家中完成低配版的環境,所以希望爸爸媽媽們能夠在工作之余,讓宅在家里的孩子多運動.


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